close
تبلیغات در اینترنت
تربیت بدنی
loading...

دانلود مقاله ، تحقیق و پروژه - فارس مقاله

تربیت بدنی

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

Admin بازدید : 15 یکشنبه 29 اسفند 1395 : 5:46 نظرات ()

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 40 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 6

سالمندان قشری از جامعه هستند كه در دنیای معاصر همراه با پیشرفتهای عظیم صنعت، علم و تكنولوژی به عنوان جمعیت رو به رشد با نیازهای ویژه محسوب می شوند

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

خرید

دانلود مقاله رشته تربیت بدنی

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

مقدمه
سالمندان قشری از جامعه هستند كه در دنیای معاصر همراه با پیشرفتهای عظیم صنعت، علم و تكنولوژی به عنوان جمعیت رو به رشد با نیازهای ویژه محسوب می شوند طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی(who)  دوران سالمندی عبور از مرز 60 سالگی است. موقعیت عاطفی سالمندان تحت تأثیر عواملی از جمله كاهش سلامت جسمی و ضعف جسمانی، كاهش روابط اجتماعی و غیره قرار می گیرند. از جمله روش‌های مؤثر برای حفظ سلامت روانی و كاهش تنش‌های روحی و روانی و سازگاری بیشتر افراد سالمند، انجام فعالیت بدنی و ورزشی می باشد(1). تحقیقات متعددی نشان داده است كه ورزش و تمرینات بدنی آثار مثبتی بر سلامت جسمانی و روانی دارد.
در فراتحلیلی كه پلنت و روبین (2006) به منظور بررسی تأثیر ورزش بر سلامت روانی انجام دادند، به این نتیجه رسیدند كه تمرینات ورزشی موجب بهبود خلق و خوی سلامت روانی، افزایش خودباوری و عزت نفس افراد شركت كننده می گردد(10). مك كونویل (2003) نه فاكتور را در ایجاد شادكامی و سلامت روانی مهم دانسته كه یكی از مهمترین آنها پرداختن به ورزش و فعالیت‌های بدنی است(3). نتایج بدست آمده در این خصوص، نه تنها در بین جوانان و افراد میانسال نمود دارد، بلكه افراد سالمند نیز می توانند از این برنامه‌ها بهره مند شوند. مروری بر تحقیق بلومنتال و ایمرسی (2002) در خصوص آثار بلند مدت تمرین بر عملكرد روانی در زنان و مردان سالمند نشان می دهد، افرادی كه 14 ماه تمرینات ورزشی هوازی را انجام داده بودند، بهبود 10 تا 15 درصدی در ظرفیت هوازی داشتند كه همراه با آن بهبودی متوسطی را در برخی از عوامل روانی تجربه كرده بودند(4).
در تحقیقی كه نورول و مارتین (1998) انجام دادند، كاهش افسردگی در افراد شركت كننده در فعالیت‌های هوازی را بیشتر از سایر تمرینات گزارش كردند(8). در تحقیقات گذشته، تمرینات بدنی  به عنوان عامل مؤثری در سلامتی جسمانی و روانی افراد مورد تایید قرار گرفته است. با وجود این، بحث و بررسی در زمینه تأثیر فعالیت‌های بدنی و ورزشی بر سلامت جسمانی و روانی افراد سالمند همچنان ادامه دارد. لذا هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان مرد بود. 
کلمات کلیدی:

پیاده روی

سلامت روانی

سالمندان زن

فهرست مطالب
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن 1
مقدمه 1
جدول1- شاخص های آماری مربوط به خصوصیات روانی سالمندان زن در پیش و پس آزمون 3
بحث و نتیجه گیری: 4
منابع: 6

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

خرید

تأثیر بازی های پرورشی منتخب توپی و غیر توپی در دو زمان صبح وعصر بر اختلال بیش فعالی دانش آموزان پسرا

Admin بازدید : 21 یکشنبه 29 اسفند 1395 : 5:46 نظرات ()

تأثیر بازی های پرورشی منتخب توپی و غیر توپی در دو زمان صبح وعصر بر اختلال بیش فعالی دانش آموزان پسرابتدایی شهر اراک

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 6 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 45 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 7

اختلال بیش‌فعالی به حالتی دلالت می‌کند که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پرجنب‌ و جوش است تحرک زیاد این کودکان نه تنها خود آنها را بلکه اطرافیان، همکلاس‌ها و اولیای مدرسه را دچار مشکل می‌کند

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

خرید

دانلود مقاله رشته تربیت بدنی

تأثیر بازی های پرورشی منتخب توپی و غیر توپی در دو زمان صبح وعصر بر اختلال بیش فعالی دانش آموزان پسرابتدایی شهر اراک

مقدمه
امروزه این حقیقت انکارناپذیر به اثبات رسیده است که کودکان در سنین  پایین فقط به مراقبت جسمانی نیاز ندارند، بلکه باید به تمام ابعاد وجودی آنها که شامل رشد اجتماعی، عاطفی، شخصیتی و هوشی توجه نمود.  اختلال بیش‌فعالی به حالتی دلالت می‌کند که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پرجنب‌ و جوش است. تحرک زیاد این کودکان نه تنها خود آنها را بلکه اطرافیان، همکلاس‌ها و اولیای مدرسه را دچار مشکل می‌کند. از آن جایی که در میان درصد بالایی از معتادین و افرادی که ترک تحصیل کرده‌اند علایم بیش فعالی در کودکی قابل مشاهده است.
از طرفی کودکان بیش فعال در معرض خطر بالایی از اختلال سلوک، شخصیت ضد اجتماعی و سوء مصرف مواد مخدر قرار دارند، لذا آگاهی همگان بویژه والدین و معلمان در این حالات از اهمیت بسزایی برخوردار است، نقص در تمرکز یا اختلال بیش‌فعالی  (adhd) شرایطی را برای کودک ایجاد می‌کند که نتواند آرام و بدون حرکت بنشیند، رفتارش را کنترل کرده و توجه خود را به یک موضوع خاص معطوف کند.  کودکان پرجنب جوش بعضاً مورد انتقاد بسیار زیاد قرار گرفته و در محیط مدرسه و خانه مشکلات بسیار زیادی برای خود و والدین ایجاد می کنند. اختلال بیش فعالی وجود مجموعه ای از رفتارها است كه با بی توجهی، حواس پرتی و پرحركتی خود را نشان می دهد(11) .
كاپلان، سادوك  (1995) اعتقاد دارند، ویزگی این كودكان، بی توجهی و رفتار های تكانشی بوده که در اغلب موارد در اتمام كارها با شكست و ناكامی مواجه می شوند(5). برای درمان این اختلال روش های مختلفی توصیه گردیده است، اما هیچ كدام به صورت صد در صد برای افراد نتیجه بخش نبود است.در بین شیوه های درمانی كه برای این اختلال به كار گرفته شده، چند مورد مهم تر و مفید تر از سایر شیو ها بوده اند كه عبارت اند از: الف. دارو درمانی ب. رفتار درمانی ج. اصلاح شناختی رفتاری. جان و توماس  (2002) دانلودند كه، كودكان دارای اختلال بیش فعالی هیچ یك از بخش های حركتی را به عنوان یك واحد عملكرد اجرا ننموده و تغییرات بیشتری در انطباق زمانی حركت نشان دادند، به طور كلی كودكان دارای این اختلال بر بازخورد بینایی در طول حركت بیشتر تاكید داشتند، در نتیجه بی ثبات حركتی بیشتری نسبت به همسالانشان مشاهده شد(8). کیم  (2002) در تحقیق خود دانلود، تكواندو و كاراته لذت بخش ترین ورزش برای این كودكان به شمار رفته و بیسبال برای این كودكان كابوس است، چون نیاز به هماهنگی چشم و دست  بالائی دارد(9).
کلمات کلیدی:

کودکان

بازی های پرورشی

اختلال بیش فعالی

فهرست مطالب
تأثیر بازی های پرورشی منتخب توپی و غیر توپی در دو زمان صبح وعصر بر اختلال بیش فعالی دانش آموزان پسرابتدایی شهر اراک 1
مقدمه 1
روش شناسی 3
یافته های تحقیق: 4
بحث و نتیجه گیری 5
منابع 6

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

خرید

تأثیر تمرینات هیپ هاپ بر بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر غیرورزشکار

Admin بازدید : 10 یکشنبه 29 اسفند 1395 : 5:46 نظرات ()

تأثیر تمرینات هیپ هاپ بر بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر غیرورزشکار

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 3 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 76 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 11

نتایج تحقیقات نشان دادند ارتقاء بهزیستی ممكن است به دلیل این باشد كه ابعاد بهزیستی در طول فعالیت جسمانی ارتقاء دهنده سلامت تجربه شوند و خاطر نشان کردند که ارتباط قوی بین فعالیت های جسمانی ارتقاء دهنده سلامت با بهزیستی روان شناختی وجود دارد

قیمت فایل فقط 7,000 تومان

خرید

دانلود مقاله رشته تربیت بدنی

تأثیر تمرینات هیپ هاپ بر بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر غیرورزشکار

مقدمه
در دهه های اخیر، روان شناسی مثبت نگر  به عنوان تلاشی جهت بررسی توانمندی های انسان است که هم اکنون این علم مطالعات مناسبی برای بهزیستی  و شادمانی در حوزه های مختلف آموزشی، بهداشتی، درمانی و دانشگاهی فراهم نموده است (1). روان شناسی مثبت نگر، حركتی شناخته شده در جهت سوق دادن انسان به سمت رشد، شكوفایی و بالندگی است كه نمی خواهد جایگزین هیچ یك از انواع درمان های روان شناختی شود(2). جامعه علمی، در طول دهه های اخیر، شاهد مطالعات و تحقیقاتی در زمینه درك و مفهوم سازی جنبه های مختلف روان شناسی مثبت نگر به ویژه بهزیستی بوده است. بهزیستی روان شناختی به طور گسترده ای مورد بررسی و به روش های مختلفی مفهوم سازی شده است.
ریف (1989) بهزیستی را بر مبنای زندگی آرمانی و به معنای شكوفا سازی توانمندی های انسانی مفهوم سازی كرده و خاطر نشان كرد كه این دیدگاه در بردارنده ملاكهای مشابه و مكمل سلامت روان شناختی مثبت هستند (3). ابعاد نظری سلامت روان شناختی مثبت در دیدگاه اخیر شامل: استقلال  ، تسلط محیطی ، رشد فردی ، ارتباط مثبت با دیگران ، هدفمندی در زندگی  و پذیرش خود  می باشد (4). از سوی دیگر مطالعات متعددی در سال های اخیر اثر مثبت ورزش و فعالیت های بدنی را بر بهزیستی روان شناختی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی را مورد تأیید قرار داده اند (7،6،5).
نتایج تحقیقات نشان دادند ارتقاء بهزیستی ممكن است به دلیل این باشد كه ابعاد بهزیستی در طول فعالیت جسمانی ارتقاء دهنده سلامت تجربه شوند و خاطر نشان کردند که ارتباط قوی بین فعالیت های جسمانی ارتقاء دهنده سلامت با بهزیستی روان شناختی وجود دارد (8،7). در همین راستا تحقیقات متعدد اثر ورزش های مختلف را بر بهزیستی روان شناختی مورد بررسی قرار داده اند. كوستد و دودا  (2009)، درك شرایط انگیزشی بر شاخص های بهزیستی و عدم بهزیستی در ورزشكاران هیپ- هاپ، را بررسی کردند و نشان دادند که شرایط انگیزشی حاكم در كلاسهای هیپ- هاپ  دلالت بر زمینه ای دارد كه منجر به بهزیستی افراد و نگهداری این حالت می شود (9).
هیپ هاپ، یكی از فعالیت های ورزشی است که از یک  سری فعالیت  با شدت های مختلف تشکیل شده که با استفاده از حرکات هماهنگ اندام ها همراه با موزیک انجام می شود (10). هیپ- هاپ یك پدیده فرهنگی جدید می باشد كه از كشور آمریكا سرچشمه گرفته است (11). با توجه به ماهیت، زیبایی و حركات خاص در این ورزش كه با موزیك همراه است، علاقه و طرفداران زیادی را در سراسر جهان به خود جلب كرده است (11،10). طی تحقیقات متعدد بر این نکته تاکید نموده اند که فرهنگ هیپ- هاپ اثرات اجتماعی مثبتی بر روی جوانان داشته است (10). 
کلمات کلیدی:

تمرینات هیپ هاپ

بهزیستی روان شناختی

دانشجویان دختر غیرورزشکار

فهرست مطالب
تأثیر تمرینات هیپ- هاپ بر بهزیستی روانشناختی دانشجویان دختر غیرورزشکار 1
مقدمه 1
یافته های تحقیق 5
نمودار 1. بهزیستی روانشناختی و خرده مقیاسهای آن در مراحل پیشآزمون، پسآزمون یك و دو در گروه تجربی (هیپ- هاپ). 6
بحث و نتیجه گیری 6
منابع و مآخذ 9

قیمت فایل فقط 7,000 تومان

خرید

بیومکانیک در ورزش

Admin بازدید : 49 سه شنبه 17 اسفند 1395 : 17:9 نظرات ()

بیومکانیک در ورزش

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 6 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 364 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 20

بیومكانیك واژه‌ای مركب از bio به معنی (زیست و زندگانی) و mechanic به معنی (افزارگر) یا كاركننده یا ابزار یا به عبارتی تعمیركار است كه به معنی (توان‌مندی بدنی در جهت نشان دادن هستی چیزهاست) یا به عبارتی «بیومكانیك» واژه‌ای مركب، تشكیل یافته از دو كلمة (بیو) به معنی طبیعت و )مكانیك( به معنی عمل و كاركرد یك ماشین است این واژه در جمع به معنی )طبیعت عم

قیمت فایل فقط 8,000 تومان

خرید

بیومکانیک در ورزش

مفهوم بیومکانیک

بیومكانیك واژه‌ای مركب از bio به معنی: (زیست و زندگانی) و mechanic به معنی: (افزارگر) یا كاركننده یا ابزار یا به عبارتی تعمیركار است كه به معنی: (توان‌مندی بدنی در جهت نشان دادن هستی چیزهاست.) یا به عبارتی «بیومكانیك» واژه‌ای مركب، تشكیل یافته از دو كلمة: (بیو) به معنی: طبیعت و )مكانیك( به معنی: عمل و كاركرد یك ماشین است. این واژه در جمع به معنی )طبیعت عمل( است.
می توان بیومكانیك را از دیدگاه هنری نوعی «ریاضت و زیبایی‌شناسی فیزیكی» دانست كه سعی دارد تا به طبیعت عمل یا در واقع همان «ریشة چیزها» دست یابد. بیومكانیك یعنی عمل نهفته و خلاصه‌شده برگرفته از هستی «چیزها». هر پدیده‌ای در هستی، یك «چیز» محسوب می‌شود؛ پس می‌توان به كمك تلاشی ریاضت‌گونه و بدنی «چیستی» یا «ماهیت» آن را متجلی كرد. بیومكانیك اعمالی است؛ خلاصه‌شده و در نهایت دقت و كنترل كه هدفش «انتقال معنی یك احساس» یا «بیان احساسی نهفته در صحنه» است.تقریباً در اوایل دههُ 70 میلادی، جامعهُ بین المللی واژه "بیو مکانیک" را برای دانش مطالعه سیستم های حیاتی از دید مکانیکی انتخاب نمود. بیو مکانیک از ابزار مکانیک برای مطالعات آناتومیکی و بررسی کارکرد اندام حیاتی استفاده می کند. این علم طیف گسترده ای را از مطالعه تئوری تا کاربردهای عملی می پوشاند.
کلمات کلیدی:

بیومکانیک

راه رفتن بیومكانیك

سیستم تحلیل حركت

فهرست مطالب
مفهوم بیومکانیک 1
تاریخچه بیومکانیک 3
بیومکانیک در زمینه های مختلف 6
بیو مکانیک در پزشکی 6
بیومکانیک در ورزش 7
راه رفتن بیومكانیك 7
سیستم تحلیل حركت: 13
منابع: 19

قیمت فایل فقط 8,000 تومان

خرید

درباره ما
وبسایت فارس مقاله در زمینه مقالات ، تحقیق و پروزه ها فعالیت دارد و روزانه تعداد بسیاری فایل مرتبط با این موارد قرار داده می شود که علاقه مندان به دانش و فناوری می توانند دانلود نمایند.
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 3056
  • کل نظرات : 4
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 4
  • آی پی امروز : 82
  • آی پی دیروز : 377
  • بازدید امروز : 299
  • باردید دیروز : 1,585
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 18
  • بازدید هفته : 8,862
  • بازدید ماه : 28,445
  • بازدید سال : 129,085
  • بازدید کلی : 336,140