تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

          Admin 
            بازدید : 141
          یکشنبه 29 اسفند 1395
           نظرات (0)
        

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 40 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 6

سالمندان قشری از جامعه هستند كه در دنیای معاصر همراه با پیشرفتهای عظیم صنعت، علم و تكنولوژی به عنوان جمعیت رو به رشد با نیازهای ویژه محسوب می شوند

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

دانلود مقاله رشته تربیت بدنی

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

مقدمه

سالمندان قشری از جامعه هستند كه در دنیای معاصر همراه با پیشرفتهای عظیم صنعت، علم و تكنولوژی به عنوان جمعیت رو به رشد با نیازهای ویژه محسوب می شوند طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی(who) دوران سالمندی عبور از مرز 60 سالگی است. موقعیت عاطفی سالمندان تحت تأثیر عواملی از جمله كاهش سلامت جسمی و ضعف جسمانی، كاهش روابط اجتماعی و غیره قرار می گیرند. از جمله روش‌های مؤثر برای حفظ سلامت روانی و كاهش تنش‌های روحی و روانی و سازگاری بیشتر افراد سالمند، انجام فعالیت بدنی و ورزشی می باشد(1). تحقیقات متعددی نشان داده است كه ورزش و تمرینات بدنی آثار مثبتی بر سلامت جسمانی و روانی دارد.

در فراتحلیلی كه پلنت و روبین (2006) به منظور بررسی تأثیر ورزش بر سلامت روانی انجام دادند، به این نتیجه رسیدند كه تمرینات ورزشی موجب بهبود خلق و خوی سلامت روانی، افزایش خودباوری و عزت نفس افراد شركت كننده می گردد(10). مك كونویل (2003) نه فاكتور را در ایجاد شادكامی و سلامت روانی مهم دانسته كه یكی از مهمترین آنها پرداختن به ورزش و فعالیت‌های بدنی است(3). نتایج بدست آمده در این خصوص، نه تنها در بین جوانان و افراد میانسال نمود دارد، بلكه افراد سالمند نیز می توانند از این برنامه‌ها بهره مند شوند. مروری بر تحقیق بلومنتال و ایمرسی (2002) در خصوص آثار بلند مدت تمرین بر عملكرد روانی در زنان و مردان سالمند نشان می دهد، افرادی كه 14 ماه تمرینات ورزشی هوازی را انجام داده بودند، بهبود 10 تا 15 درصدی در ظرفیت هوازی داشتند كه همراه با آن بهبودی متوسطی را در برخی از عوامل روانی تجربه كرده بودند(4).

در تحقیقی كه نورول و مارتین (1998) انجام دادند، كاهش افسردگی در افراد شركت كننده در فعالیت‌های هوازی را بیشتر از سایر تمرینات گزارش كردند(8). در تحقیقات گذشته، تمرینات بدنی به عنوان عامل مؤثری در سلامتی جسمانی و روانی افراد مورد تایید قرار گرفته است. با وجود این، بحث و بررسی در زمینه تأثیر فعالیت‌های بدنی و ورزشی بر سلامت جسمانی و روانی افراد سالمند همچنان ادامه دارد. لذا هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان مرد بود.

کلمات کلیدی:

پیاده روی

سلامت روانی

سالمندان زن

فهرست مطالب

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن 1

مقدمه 1

جدول1- شاخص های آماری مربوط به خصوصیات روانی سالمندان زن در پیش و پس آزمون 3

بحث و نتیجه گیری: 4

منابع: 6

قیمت فایل فقط 5,000 تومان

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن

تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و
پیاده روی سلامت روانی سالمندان زن دانلود مقالات رشته تربیت بدنی دانلود مقالات تربیت
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و و سلامت روانی سالمندان زن
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و زن; پیاده روی; سلامت روانی
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و
تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت و سلامت روانی سالمندان زن,
پدیده پیر شدن جمعیت جهان - 11640ضرورت حفظ بهداشت روانی سالمندان تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت
بررسی سلامت روانی بین سالمندان ساکن خانه سالمندان و تاثیرهشت هفته تمرینات روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن
مقایسه میزان سلامت روانی دانش آموزان شركت‌كننده در فعالیت
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت سلامت روانی و
بررسی سلامت روانی سالمندان آسایشگاهی و غیر آسایشگاهی
تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن مقاله رشته تربیت
بررسی رابطه شوخ طبعی با سلامت روانی در | جستجو | تی وی 28
بدنی تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان
دانلود مقالات و پروژه های دانشجویی ارزان - آرشیو کل
دانلود پایان نامه، پروژه، تحقیق، مقاله و تأثیر تمرینات هیپ هاپ بر بهزیستی روان
بررسی مقایسه ای سلامت روانی بین سالمندان ساکن خانه بررسی مقایسه ای سلامت روانی بین سالمندان ساکن خانه سالمندان و سالمندان ساکن
لوکس دنلود - lox-download.ir
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
پروژه و پایان نامه رشته گرافیك با عنوان شطرنج و گرافیك
پروژه و پایان نامه رشته گرافیك با عنوان شطرنج و سلامت فایل; فارسی بازدید هفته : 164;
ã˜âªã™ë†ã˜â±ã™â€¡ã˜â§ã›å’ ã™â€ ã™ë†ã˜â±ã™ë†ã˜â²96 | …
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
زن سیاهپوست | لوکس دنلود
هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان منظم برمیزان
پروژه تاثیر تیتانیم وکربن بر ساختار وخواص کامپوزیت تیتانیم وکربن بر ساختار وخواص کامپوزیت, دنیای رکوردهای عجیب و
بررسی اثر زاویه ریز شمع بر نتایج حاصل از تحلیل خاک مسلح
تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی و سلامت روانی سالمندان زن تعیین و
مرکز مشاوره اینترنتی | مشاوره خانواده،ازدواج،شکست عشقی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
رویکرد توانمند سازی بیمه شدگان، حمایت جدی تری از مردم در
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
همکاری در فروش فایل | filepark
شهرستان آق قلا و ترکمن و آسیب شناسی دیوار تاریخی
تربیت بدنی - thesisplan.fileina.com
بررسی تاثیر ورزش در جوامع زنان و ارتباط آن با پدیده های اجتماعی قیمت: 25,000 تومان
پروژه معرفی انواع بیرینگ و روش مونتاژ و دمونتاژ بیرنگ ها
,پروژه معرفی انواع بیرینگ و روش مونتاژ و دمونتاژ بیرنگ ها,دنیای رکوردهای عجیب و
صالح آبادتهران|عمده فروشی آنلاین|پخش عمده|پخش آنلاینلوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
تحقیق شناسايي ‌‌و‌ محاسبه‌ حريم سفره هاي ‌آب هاي زير زميني
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
دانلود فیلم the windmill 2016 | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
مطالعات, طراحی,و ,معماری ,ساختمان, نمایشگاه ها | لوکس دنلود
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
پایان نامه / نکاتی برای اسلاید سازی | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
یک کلاهبردار کوچکلوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
جلوگیری از یک انفجار خونین در کندز | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
واچ اولوکس دنلود - watcho.lox-download.ir
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
ممبر گیر رایگان تا سقف50k برای کانال تلگرام | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
همه چیز از دنیای آی تی و فناوریلوکس دنلود
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
تحقیق نقش مربیان ورزشی در بهداشت روانی—14730 - مقاله و
تاثیر ورزش و سلامت هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر زنگ ورزش بر روی سلامت روانی
بررسی اثرات تنش خشکی در مراحل انتهایی رشد بر صفات زراعی و
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
chistakoodak.lox-download.ir - لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
تکلیف زبان جلسه آینده (17 و 18 آذرماه) | لوکس دنلود
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
نابترین فایلهالوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
بحران ناکارآمدی سیستم‌ حکمرانی و مساله ایران‌زمین بحران
تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن
اینستاگرام های منتخب | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
سیستم کلر زنی (پمپ کلر زن) | لوکس دنلود
هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان منظم برمیزان
دستگاهی که قدرت شما را بسیار زیاد می کند | لوکس دنلود
بدنی تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان
حکایت زنی پاکدامن که همسرش او را نزد برادر قاضی‌اش به
هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان منظم برمیزان
دلبرکلوکس دنلود - delbarak.lox-download.ir
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
بازسازی پنت هاوس بام اقیانوس آرام | لوکس دنلود
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
کارت تخفیف درمان و دندانپزشکی دنیای آرامش پارسیان در
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
خرید و فروش باغ ویلا های لوکس در شهریار ، خوشنام ، صفادشت
پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان زن هفته تمرینات پیاده روی
نمونه سوال آزمون مهارت های حرفه ای آموزگاران با سابقه 6
بدنی تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی و سلامت روانی سالمندان

برچسب ها تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادكامی , تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان شادکامی ,

ارسال نظر برای این مطلب