افسردگی

          Admin 
            بازدید : 308
          چهارشنبه 22 دی 1395
           نظرات (0)
        

افسردگی و راه های مقابله با آن

دسته: روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 331 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 22

در زندگی هر فردی فراز و نشیبهایی وجود دارد این فراز ونشیبها تا وقتی كه بیش ازاندازه نباشند موجب می شوند زندگی ما جالب وچالش انگیز شود امازمانی كه به طوراستثتایی احساس افسردگی و غمگینی می كنید یا زمانی كه برای یگ دو ره طولانی بی حوصله و گرفته هستید ، لازم است وضعیت را ارزیابی كنید و به دنبال پاسخهای مقایسه ای باشید

قیمت فایل فقط 7,000 تومان

افسردگی و راه های مقابله با آن

مقدمه:

در زندگی هر فردی فراز و نشیبهایی وجود دارد. این فراز ونشیبها تا وقتی كه بیش ازاندازه نباشند موجب می شوند زندگی ما جالب وچالش انگیز شود. امازمانی كه به طوراستثتایی احساس افسردگی و غمگینی می كنید یا زمانی كه برای یگ دو ره طولانی بی حوصله و گرفته هستید ، لازم است وضعیت را ارزیابی كنید و به دنبال پاسخهای مقایسه ای باشید.

انجمن روانپزشكی آمریكا (1994) اظهار می دارد كه ممكن است افراد دچارافسردگی بالینی به مدت 2 هفته یا بیشتر علایم زیر را تجربه كنند.تغییر اشتها یا كم اشتها می شوند و وزن از دست می دهند و یا پر اشتها میشوند.بی خوابی یا خواب بیش از معمول و كاهش انرژی $احساس بی ارزشی ، خود سرزنشی یا گناه زیاد وكاهش توانایی تفكر یا تمركز $افكار تكراری در باره مرگ ، افكار خود كشی.

کلمات کلیدی:

افسردگی

افكار منفی

راه های مقابله با افسردگی

حفظ احساس كنترل

ما وقتی احساس افسردگی می كنیم كه هیچ راهی برای بهبود بخشیدن اوضاع و احوال نمی بینیم و در گیر الگو های تفكر منفی می شویم.حفظ احساس كنترل ،خود كار آمدی و تسلط بر زندگی در هنگام افسردگی مهارت مهمی است به خاطر داشتن این نكته مهم است كه در هر حال كنترل درونی و خود كار آمدی ناشی از رویدادهایی است كه9 در همین دنیا رخ می دهد نه رویدادهایی كه خارج از دنیا اتفاق می افتد . احساس كنترل تعهد شما را نسبت به پذیرفتن مسئولیت مشكلات خود و استفاده از مهارت های مساله گشایی برای یافتن راه حلهایی برای چالشهای زندگی تقویت می كند.

فهرست مطالب

مقدمه 1

علایم افسردگی 2

عوامل زیر بنایی افسردگی 2

تغبییر دادن موقعیت 3

كنترل بایدها ونبایدها 5

حفظ ااحساس كنترل 6

ارزیابیهای اولیه منطقی 7

استفاده از مهارتهای مقابله ای انطباقی 7

مسئله گشایی 8

كنترل تفكر منفی 9

تفكر انطباقی 10

متوقف ساختن افكار منفی 11

تمرین تفكر مثبت 12

پذیرفتن مسئولیت تفكر خود 13

ارزش خود كارآمدی 14

تشویق پاسخهای مثبت دیگران 15

استفاده موثر از سیستمهای حمایتی 17

نا امیدی و یاس 17

نتیجه گیری 18

منابع 19

قیمت فایل فقط 7,000 تومان

افسردگی

اختلال افسردگی اساسی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

اختلال افسردگی اساسی; ونسان ون گوگ's 1890 painting sorrowing old man ('at eternity's gate') طبقه‌بندی و منابع

راههای غلبه بر افسردگی - beytoote.com
افسردگی, تست افسردگي, ضد افسردگي, افسردگي چيست, افسردگي شديد, روانشناسی, تست روانشناسی
تست افسردگی بک - tebyan.netتست افسردگی بک افسردگی دارای جلوه های گوناگونی است که افراد به آسانی از تشخیص آن غافل
افسردگی - royal college of psychiatrists
بهداشت روان به زبان فارسی mental health information in perisan from the royal college of psychiatrists
کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری و
افسردگی،درمان افسردگی,افسردگی شدید,افسردگی فصلی,افسردگی چیست,افسردگی مزمن,افسردگی
بررسی انواع افسردگی و علائم و درمان آن : وبسایت پزشکان بدون مرز
افسردگی افسردگی اختلالی است که بر تفکر، خلق، احساسات، رفتار و سلامت جسمی شما تأثير می
مفاهیم: افسردگی چیست؟ - hamshahrionline.ir
هنگامی می‌گوییم فردی به بیماری افسردگی مبتلا می‌شود، که علائمی مانند آنچه در پایین
علایم افسردگی - aftabir.com
علایم افسردگی همیشه غمگینی و گریه كردن نیست بلكه بسیار متنوع است. بسیاری از افراد
افسردگی ؛ بیماری های روانی
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان; در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های
یک راه عالی برای پیشگیری از افسردگی
,یک راه عالی برای پیشگیری از افسردگی افسردگى (depression) حالتى احساسى است كه مشخصه‏اش
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟
افسردگی فقط یک خلق و خوی منفی نیست، بلکه یک بیماری است. این بیماری با علام دقیقی مشخص
درمان افسردگی با داروهای گیاهی
درمان افسردگی,مشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان
آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی
گیاهان ضد افسردگی را بهتر بشناسید درمان افسردگی با گیاه بادرنجبویه چای گل سرخ، دم
depression marks:: * * * - ravanyar.comبسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این
درمان افسردگی - yadbegir.comدرمان افسردگی. بازگشت از افسردگی به حالت طبیعی. درست است که نشانه ها و عوامل افسردگی
علایم اولیه افسردگی چیست - آکا
علایم اولیه افسردگی چیست افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از
با افسردگی مان چه کنیم؟ - asriran.com
برای بعضی از افراد، علائم افسردگی آنچنان شدید است که به وضوح می توان حس کرد یک چیزی
علائم افسردگی در كودكان و راههای درمان-پرشین پرشیا
علائم افسردگی در كودكان و راههای درمان,دلایل افسردگی در كودكان و پس از این‌كه
علائم هشدار دهنده افسردگی - aftabir.comبسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این
‫دکتر فرهنگ هلاکویی . علامت و نشانه های افسردگی‬‎ - youtube
16.01.2014 · video embedded · برگرفته از برنامه رازها و نیازها و دکتر فرهنگ هلاکویی .pars tv 2013.
تست تعیین میزان افسردگی دکتر بک
تست تعیین میزان افسردگی دکتر بک. تست تعیین میزان افسردگی دکتر بک از معتبرترین تستهای
افسردگی چگونه درمان می‌شود؟
اگر انسانها کاملاً شبیه به هم بودند، شناخت علل افسردگی و درمان آن بسیار ساده تر بود.
namnak.com
namnak.com
مقالات isi افسردگی : 112 مقاله انگلیسی + ترجمه فارسی
افسردگی، رایج‌ترین اختلال روانی است که اخیرا به شدت رو به افزایش نهاده است. افسردگی
افسردگی ،رایج ترین بیماری روحی و روانی - عوارض و نشانه هاي
افسردگی ،رایج ترین بیماری روحی و روانی - عوارض و نشانه هاي افسردگي - افسردگی چیست ؟
افسردگی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
افسردگی به عنوان بیماری ممکن است یکی از موارد زیر باشد: اختلال افسردگی اساسی; افسرده
علل بروز و درمان افسردگی در زنان
واکاوی علل بروز و درمان افسردگی در زنان چه بسیار دختران افسرده ای که از خانه و مدرسه
افسردگی, درمان افسردگی, علل افسردگی, علت افسردگی, برای
امروزه افسردگی به یک بیماری بسیار شایع و جدی تبدیل شده است. از نظر علم روانشناسی و
افسردگی چیست؟ علایم و درمان افسردگی
افسردگی چیست؟ افسردگی یک بیماری روانی‌ است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست
افسردگی, درمان افسردگی, برای افسردگی
امروزه افسردگی به یک بیماری بسیار شایع و جدی تبدیل شده است، از نظر علم روانشناسی و
درمان افسردگی ، علائم افسردگی
درمان افسردگی اولین گام به گرفتن درمان افسردگی مناسب است پزشک یک معاینه فیزیکی توسط.
درمان افسردگی - namnak.com
افسردگی مشکل رایج دنیای امروز است که مربوط به سن و دسته خواصی از افراد نیست و بدتر
آیا می توان به درمان افرادی که دچار افسردگی شدید دچار شده
نشانه های بارز افسردگی شدید و ارتباط آن با میل جنسی ، قدرت تصمیم گیری و اعتماد به نفس
جدیدترین دارو ها برای مقابله با افسردگی
دارو های ضد افسردگی دارو های ضد افسردگی علا ئم بیماری افسردگی را از بین می برند, این
شرح کامل افسردگی و راههای درمان
06.03.2016 · شرح کامل افسردگی و راههای درمان افسردگی می تواند تنها یک بار در زندگی فرد اتفاق بیفتد .
10 راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد
احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان‌های زندگی است. گاهی این
افسردگی | رازها و نیازها
تمام هنر زندگی‌ در این است که در من چه می‌گذرد، آن زمان که جهان در گذر است دکتر هلاکویی
افسردگی و ضد افسردگی - iranbodywork.com
افسردگی و ضد افسردگی. به طور کلی چند عامل مهم برای مبارزه با افسردگی میتواند در کنار
درمان افسردگی - ketabesabz.com
دانلود کتاب های مرتبط با درمان افسردگی از به اندام | دسته مجله سلامت | ۱۶ صفحه | ۳.۷۶
google
search the world's information, including webpages, images, videos and more. google has many special features to help you find exactly what you're looking for.
افسردگی - wiktionary
29.07.2016 · افسردگی. definition from wiktionary, the free dictionary. jump to: navigation, search. persian . persian wikipedia has an article on:
(تست) تشخیص افسردگی برنز - روانشناسی
(تست) تشخیص افسردگی برنز - روانشناسی روانشناسی
افسردگی - اعصاب و روان - سلامت نیوز
افسردگی یک نوع اختلالات خلقی است که هر فردی میتواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد
14 راه برای از بین بردن افسردگی
اگر دچار افسردگی شده اید ، خودتان متوجه احساس ناامیدی و استیصال که ناگهانی بروز کرده
افسردگی چیست؟ - parsine.com
افسردگی مجموعه‌ای از حالات مختلف روحی و روانی است که از احساس خفیف ملال تا سکوت و
دانلود مقاله افسردگی - mag-iran.com
افسردگی افسردگی می تواند تنها یک بار در زندگی فرد اتفاق بیفتد . به هر حال اغلب به صورت
women's show : depression / افسردگی - youtube
24.01.2011 · video embedded · www.manototv.net افسردگی manoto1 hotbird frequency: 11317 vertical symbole rate: 27500.
افسردگي (تشخيص و راه درمان) [آرشيو] - p30world forums
افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف dd (bisorber dysthamic) است فرد همواره در حالت دلسردی، غم
افسردگی کودکان - روان پزشک آنلاین
آیا کودکان هم از افسردگی رنج می برند؟ پاسخ این سوال " بله " هست. افسردگی دوران کودکی با
تعریف افسردگی علائم وعلل آن
افسردگی اساسی عبارت است از وجود خلق افسرده روزانه ، به مدت حداقل 2 هفته در اکثر اوقات

ارسال نظر برای این مطلب